カヌースラロームを30年ほど 生涯スポーツとして取り組んでいます。
激流に入ると 仕事のことを考える余裕すらありませんので、
リフレッシュには持ってこいです。
年齢を重ねるごとにカヌーを乗りこなせてくるのが判ります。
一般的にスポーツは若い方が優位ですが、カヌーの場合 筋力だけでなく
技術力の要素が大きいので 60歳の私が現役大学生と競えるのが面白いところです。
最近、少し悟りがありました。
やはり、大切なのは「体幹と体重移動」です。
体重移動をダイナミックに行わないとスピードに乗れませんが、
それは体幹の範囲内で行うことが重要です。
体幹を外してしまいますと 転んだり、急ブレーキになったりします。
ゴルフにも似た要素がありますね。
これからも 週1回の練習を重ね 更に上を目指していきたいと思います。
投稿者:K丸